男人要注意，这4个伤害前列腺的行为，赶紧改！

前列腺对于男性来讲很重要，不仅承载着器官运作，在性生活上也有着不可替代的位置。大多数男性在日常因为不注意导致前列腺出现问题而影响性功能。因此男性要知道采取措施保护前列腺，但在保护前列腺前得知道日常哪些行为会使它受伤害并且远离。

哪些行为会导致前列腺受伤害？

1、吸烟

有调查发现吸烟的男性患上前列腺疾病比不吸烟的男性高两倍，主要是因为烟草中有各种化合物质，这些物质对身体会造成伤害，甚至会影响前列腺。导致连接前列腺血管受阻碍，血液供应不足，前列腺运转也会受影响。

2、长时间久坐

由于男性在坐着的时候前列腺会被压迫，长时间久坐就会导致前列腺处于充血状态，并且因为四肢血液循环变慢导致前列腺毒素堆积过多，导致炎症发生而引发问题。

3、经常吃各种辛辣食物

虽然辛辣食物不是导致前列腺疾病的主要原因，但这些食物会给前列腺造成刺激导致血管扩张，并且使前列腺充血时间异常，前列腺抵抗力下降，病菌入侵就容易引发炎症。

4、长时间憋尿

憋尿是很多男性常做的事情，但长时间憋尿会使膀胱充盈肿大，导致在排尿时没有力气，也会使会阴部压力增大，前列腺充血。而且因为膀胱过度充盈导致前列腺被压迫，也就容易引发炎症感染。

男性想要保护前列腺在日常该怎么做？

1、定期到医院做检查

有男科医生建议进入中年阶段，需要每年到医院进行前列腺检查，特别是家中有存在前列腺癌患者的男性更需要积极进行。

2、多吃西红柿

西红柿中的番茄红素能帮助保护前列腺，有医学研究进行调查经常吃西红柿的男性患上前列腺疾病的几率比较低。

3、各种激素要注意

可能很多广告宣传激素可以提高性功能，也导致男性会大量补充，却不知高剂量的睾丸激素会导致前列腺肥大以及患上肿瘤，所以这些激素要注意，尽量远离。

4、不憋尿不久坐

在工作时适当运动提高四肢血液循环，在有尿意时不憋尿，及时起身上厕所才能避免膀胱充盈，前列腺受到这些因素影响而引发疾病。

温馨提示，男性对于自己的前列腺要重视，要了解哪些原因会导致前列腺出现问题，并且在日常多加注意尤其以上这些日常行为，才能让前列腺保持在正常状态内不会出现问题而带来影响。